Rețete cu iaurt grecesc 10%
16 rețete care folosesc iaurt grecesc 10%
Frigărui de pui tikka masala cu chutney de mango
Bucăți fragede de pui, marinate în iaurt și condimente indiene, servite cu un chutney dulce-acrișor de mango. Gata în 30 de minute la grătar sau tigaie-grill.
Salată de pui tandoori cu iaurt și castraveți
Faci o salată cu personalitate: pieptul de pui marinat în condimente tandoori, grătar bun, iaurt răcoros și castravete proaspăt. Gata în 30 de minute dacă marinezi puiul din timp.
Wrap cu falafel și sos tzatziki
Falafel crocant pe dinafară și moale pe interior, învelit cu tzatziki răcoros și legume proaspete. O masă rapidă care te satură fără să te simți greu.
Salată de pui cu iaurt, castraveți și mentă
O salată care se face în 20 de minute și ține de foame ore bune. Iaurtul gras leagă totul, menta dă prospețimea.
Doner de curcan cu iaurt și murături
Faci un doner gustos acasă, fără cuptor vertical. Carnea de curcan marinată se gătește la tigaie și se învelește cu iaurt gros și murături crocante.
Tarator de castraveți cu iaurt și usturoi
Prepari totul în 10 minute și dai la frigider. Iese cremos, răcoritor, cu gust de usturoi bine echilibrat de iaurt. Perfectă când cuptorul e ultima opțiune.
Supă de dovlecei cu mentă și iaurt
O supă-cremă ușoară pe care o faci repede și o servești caldă sau rece. Menta și iaurtul o transformă complet față de o cremă obișnuită.
Ciorbă de piersici cu mentă și ghimbir
O ciorbă rece de vară care surprinde. Piersicile coapte devin baza unui lichid aromat, mentă proaspătă și ghimbir îi dau caracter.
Conopidă la cuptor cu curry și iaurt
Tai conopida în buchețele mari, o îmbraci bine în amestecul de iaurt și curry, apoi o lași la cuptor până se caramelizează frumos. Simplu, rapid și mult mai gustos decât te-ai aștepta.
Salată Waldorf cu mere, nuci și țelină
Simplu de făcut, arătos și gustos. Combini mere crocante, țelină proaspătă și nuci prăjite cu un sos cremos de maioneză. Gata în 15 minute.
Piept de somon cu sos de avocado
Somonul crocant la exterior și fraged la interior merge perfect cu sosul rece de avocado. O cină ușoară, elegantă, fără prea mult efort.
Supă cremă de mazăre cu mentă și iaurt
Fierbi mazărea, o mixezi și gata ai o supă cremoasă care arată bine și se face repede. Menta și iaurtul o fac ușoară și răcoritoare.
Wrap cu creveți picanți și coleslaw de avocado
Creveții sotați cu boia afumată și usturoi se întâlnesc cu un coleslaw cremos de avocado. Combinație rapidă, sătul și cu personalitate.
Salată de pastă de pui cu tarhon și citrice
Combini piept de pui fiert cu tarhon proaspăt și coajă de portocală. Iese cremos, parfumat și ușor acidulat. Perfectă la prânz sau ca aperitiv.
Gofre cu iaurt grecesc și afine
Gofre pufoase cu un strat generos de iaurt grecesc cremos și afine proaspete. Le faci în 30 de minute și arată ca la brunch.
Brioșe sărate cu sunculiță și cheddar
Faci un aluat rapid, adaugi sunculiță cubulețe și cheddar ras, și scoți din cuptor niște brioșe calde care miros a mic-dejun bun. Perfecte cu cafea sau cu ou fiert alături.
